高考临近，湛江经开区第一中学统筹心理健康中心、高三年级组及学校团委，精心策划开展形式多样的暖心护航系列活动，从心理疏导、文体放松、家校携手、校园送福多维度发力，全方位帮助高三学子舒缓备考压力、提振应试信心，从容迎考。

        4月以来，学校以班级为单位组织“稳住心态，拥抱高考挑战”主题心理班会。班主任围绕压力调节、复习规划引导学生分享心理调适小妙招，倾诉备考困惑，正视负面情绪。同期举行的趣味减压运动会有意弱化竞技对抗，突出协作小游戏，让同学们走出教室、舒展身心，在欢笑声中卸下长期复习积攒的疲惫，以更佳状态投入备考。

        进入5月，针对部分学生出现的失眠、心态焦躁等情况，学校开设专项心理辅导课堂。心理教师结合真实案例，细致讲解作息管理、临场应变、情绪调控等实用方法，并通过互动答疑帮助学生走出焦虑情绪。学校还面向全体家长推送“少督促，多包容”专题科普内容，纠正过度施压、频繁问询成绩等不当做法，倡导温情陪伴，进一步筑牢家校协同心理防线。

        6月1日，学校举行主题升旗仪式。校长送上暖心寄语，醒狮表演现场助威，低年级学生合唱《海阔天空》送上祝福，高三学子一同放飞心愿纸飞机，满载憧憬奔赴考场。考前一周，校园广播不间断播放学弟学妹的暖心寄语，营造温情浓厚的备考氛围。同时，学校心理中心紧盯重点学生，开展一对一谈心疏导，落实个性化帮扶，做实特殊考生心理保障工作。

        一系列暖心举措把温情与关怀送到每一名考生身边，丰富的减压活动有效缓解了备考紧绷氛围，帮助学子卸下心理包袱。接下来，湛江经开区一中将持续做好考前各项服务保障，助力高三考生放平心态、从容赴考，在考场上书写青春答卷。